Три основы моей программы

2017-03-19

1)Питание

Правильное питание - это одна из основ на пути к стройному и здоровому телу.  Тренировки не работают без правильного питания, как бы Вы не старались, выполняя упражнения, без правильного питания не добиться желаемого результата.  При работе на качественный долгосрочный результат ни в коем случае нельзя недооценивать важность правильного питания. В проекте Вы научитесь, как составлять себе рацион питания, соответствующий Вашим целям, потребностям и вкусовым предпочтениям.

2)Тренировки

Главный секрет прост, тренировки не всегда должны быть изнурительными. Секрет кроется в правильной технике выполнения упражнений и правильно подобранных комплексов..  В нашем проекте большой акцент как раз на технику упражнений, Вы научитесь выполнять разные упражнения  технично и эффективно, что неизбежно приведет Вас к желаемому результату. Также это обезопасит Вас от травм, которые можно получить при неправильном выполнении упражнений.

3)Результат

Я знаю, как добиваться результата, я провела по этому пути уже около 500 человек. 30 дней тренировок  и правильного питания - и результат не заставит себя ждать. За 30 дней формируется привычка, приходит понимание о здоровом питании,  Вы научитесь слушать и слышать свое тело, чувствовать те мышцы, которые прорабатываете в том или ином упражнении. 

Через 30 дней Вы будете обладать знаниями, благодаря которым сможете продолжать самостоятельно двигаться к своей цели! Конечно, в одиночку это не будет так весело!)

Моей целью является не только помочь Вам сбросить лишние кг, но также и познакомить Вас со здоровым образом жизни, приучить Вас к нему и сделать все возможное, чтобы  после проекта Вы ему придерживались! Ведь нет ничего важнее, чем наше здоровье!

Подписывайтесь! Узнавайте новости проекта первыми!

Расскажите друзьям