11 июня стартуем!

ПОХУДЕЙЗА 30 ДНЕЙ

Ты сможешь

Будь лучшей версией себя!

Похудеть, улучшить физическую форму, научиться правильно питаться! Я познакомлю тебя с эффективной программой, с помощью которой без изнурительных тренировок и голоданий ты достигнешь желаемой цели!

До старта осталось

00000000
ДниЧасыМинСек

Все секреты за минуту


Курс правильного питания

Тренировки по 40 минут в день

Розыгрыш призов

Поддержка, Мотивация, Общение

Более 2500 человек уже получили результат
Результаты
наших учеников!
Отзывы
наших участников!

Елена Милягина основатель проекта Mixfit


КМС

Тренер

Медик
Участница престижных соревнований по фитнесу и бодибилдингу! Призерша Кубка Санкт-Петербурга и Лен. Области, финалистка Чемпионата России, участница Arnold Classic Europe (top10).

"Я разработала эффективную программу, которая каждый день помогает людям со всего мира становиться стройнее и здоровее. Если ты будешь соблюдать мои рекомендации, то я гарантирую тебе результат. У тебя обязательно получится. Я и моя команда будем с тобой на связи для того, чтобы помогать преодолевать препятствия. Шаг за шагом ты будешь становиться ближе к своей цели, но первый шаг надо сделать самостоятельно, пройти регистрацию."

Выберите
вариант
для себя
Регистрация
Продолжающий 29€
Подробное
руководство по ПП
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Регистрация
Старт 45€
Готовое меню
на 30 дней
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Регистрация
Обучающий 75€
Проверка техники
 
Подробное
руководство по ПП
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Проверка меню
 
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Регистрация
Семейный (2 чел)80€
Готовое меню
на 30 дней
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Что
тебя ждет
В проекте
01
Тренировки
Видео инструкции с объяснениями техники выполнения каждого упражнения. У тебя не будет шанса ошибиться!
02
Программа питания
Никаких безвкусных диет. Выбирайте подходящий Вам вариант "Готовое меню" или "Обучающая программа".
03
Результат
Я буду следить за твоим прогрессом и своевременно вносить корректировки, если вдруг это понадобится.
СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
Стоимость участия всего от 29€
Как это
работает
Всех секретов не расскажу
обещаю скучно не будет!
Выберите
вариант
для себя
Регистрация
Продолжающий 29€
Розыгрыш подарков
 
Подробное
руководство по ПП
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Регистрация
Старт 45€
Розыгрыш подарков
Готовое меню
на 30 дней
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Регистрация
Обучающий 75€
Проверка техники
 
Подробное
руководство по ПП
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Розыгрыш подарков
Проверка меню
 
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Регистрация
Семейный (2 чел)80€
Розыгрыш подарков
Готовое меню
на 30 дней
Видео тренировки с подробным
описанием техники
Участи в фотоконкурсе
(по желанию)
Забери бесплатно
10 рецептов
правильного питания прямо сейчас
А вот частые
вопросы
участников

Фото

Как делать фото?

Фото должно быть в полный рост, в любом белье или открытом купальнике. Подробную инструкцию ты получишь в начале сезона.

Я стесняюсь выставлять фото на всеобщее обозрение.

Не переживай, твоего лица никто не увидит.

Задания

Как я буду получать задания?

Они будут приходить в личный кабинет, который создан максимально удобно для тебя.

По каким дням будут проходить тренировки?

Тренировки будут проходить каждый день, в течение 30 дней.

Что делать, если я не могу каждый день выполнять задания?

Если ты хочешь изменить свое тело, тебе придется выходить из зоны комфорта и учиться находить время и на тренировки и на приготовление еды. Тренировки занимают в среднем 45 минут, поэтому выкроить для себя это время может каждый. Главное - желание измениться!

Что мне надо для тренировок?

Абсолютно ничего, ты можешь заниматься, где угодно, и в чём удобно.

Сами задания продуманы так, что выполнять их можно в домашних условиях, поэтому тебе не придется покупать абонемент в спортивный зал.

Призы и подарки

Как будет определяться победитель?

Голосованием, в котором будут принимать участие только участники. Ты в том числе!

Могу ли я участвовать, если живу не в Эстонии?

Да, конечно! В нашем проекте могут участвовать жители любых стран!

Здоровье

Если у меня есть хронические заболевания, могу ли я участвовать в проекте?

Тебе стоит обязательно проконсультироваться с врачом, можешь показать ему примеры упражнений, которые надо будет выполнять, и точно выяснить, подходит ли тебе такая нагрузка.

Это безопасно?

Да, это абсолютно безопасно, занятия проходят только со своим весом, а нагрузка повышается постепенно. А также большое внимание будет уделено технике выполнения упражнений.

Я никогда не занимался спортом, не уверен, что у меня получится.

Сами тренировки продуманы так, что повышение нагрузки происходит постепенно. Главное, помни - если ты действительно хочешь улучшить свою физическую форму и качество жизни в целом, то у тебя все получится! И прекрати в себе сомневаться! Если хочешь- значит обязательно сможешь!

Питание

Будет ли в проекте программа питания?

Да. Без питания не достичь максимально хорошего результата. Тебе будут даны подробные инструкции по составлению питания, подсчету твоей нормы БЖУ. Продукты ты будешь выбирать сам из огромного списка разрешенных продуктов и, конечно, исходя из твоих вкусовых предпочтений. Никаких безвкусных и однообразных меню!

Я не умею считать БЖУ, что мне делать?

В проекте ты обязательно научишься, так как этому мы уделим особое внимание. В дальнейшем ты сможешь пользоваться новыми знаниями и уже вне проекта корректировать свое питание.

Подписывайтесь! Узнавайте новости проекта первыми!

Расскажите друзьям